În lunile de vară, culmină sezonul de ciclism și forma perfectă a participanților la Turul Franței, iar cursele interesante te pot duce la motivația de a experimenta ceva similar. Așadar este timpul să încerci prima ta cursă reală. Dacă ai deja câțiva kilometri „în picioare” și te gândești să începi cu ciclismul cu adevărat, citește cu atenție următoarele rânduri, în care îți oferim 5 sugestii despre cum să te pregătești corespunzător pentru curse.