Despre autor

Pe măsură ce iarna continuă și vremea se răcește, trebuie să vă îmbrăcați puțin mai călduros. Pe lângă hainele impermeabile, mai calde, și straturile de bază funcționale, este o idee bună să vă asigurați și cu alte accesorii pe timp de iarnă. Care sunt acestea?

Alegerea mănușilor de ciclism este adesea subestimată sau chiar neglijată. Chiar dacă este o piesă de îmbrăcăminte neglijabilă în comparație cu restul echipamentului, este recomandabil să aveți grijă la alegerea ei. De ce să purtați totuși mănuși pe bicicletă? 

Când am auzit că Holokolo a lansat o nouă jachetă de iarnă, am căutat-o imediat și am început să-i citesc specificațiile. În primul rând, mi-a atras atenția prețul, care mi s-a părut surprinzător de mare în comparație cu prețul tricourilor de la aceeași marcă. După ce am citit ceilalți parametri, materialul din care este confecționată jacheta și faptul că "2in1" înseamnă o vestă interioară detașabilă, prețul jachetei a început să aibă sens pentru mine.  Am ales jacheta în portocaliu și în mărimea S, deși mărimea mea normală este XS și pentru produsele Holokolo.

Crăciunul se apropie așa că este timpul să începem să cumpărăm cadouri. Uneori, inspirația vine de la sine, alteori nu avem de ales decât să cumpărăm șosete și cosmetice, așa cum facem în fiecare an. Dacă cei dragi sunt pasionați de ciclism, fiți atenți. Avem câteva sugestii de cadou care să facă bucurie sub bradul de Crăciun și le puteți cumpăra chiar acum de acasă fără să vă stresați în centrele comerciale aglomerate din cauza numărului de cadouri la care trebuie să vă gândiți și să le cumpărați.

În calitate de ciclistă profesionistă, am avut mulți antrenori, întotdeauna bărbați.  Am fost implicată în acest sport de când eram tânără și nu am fost niciodată antrenată de o femeie. Nu credeam că antrenamentul masculin și cel feminin pot fi atât de diferite, dar nimeni nu se gândește la asta când este copil. Cum pot aceste diferențe să ne afecteze sănătatea? 

Este posibil să pierzi în greutate prin ciclism? Cum să faci ca pierderea în greutate să fie eficientă și este posibil să se obțină același efect ca, de exemplu, prin alergare? Sunt o mulțime de întrebări legate de pierderea în greutate în timpul ciclismului, așa că este timpul să ne ocupăm puțin de acest subiect. 

Știți cum să îngrijiți corect hainele de ciclism și cum să le spălați? Consultați noul articol pentru câteva sugestii despre cum să faceți acest lucru.

Vara se apropie încet-încet de sfârșit, copiii s-au întors la școală, iar vacanța de vară s-a încheiat. Vremea caldă de vară este mai degrabă o excepție, soarele va începe să răsară în curând când sunteți deja la serviciu și nici după-amiaza vizibilitatea nu va fi ideală. Odată cu sosirea toamnei, mulți oameni încep să aibă o stare de spirit scăzută, care este cel mai bine combătută prin exerciții fizice. Dar cum puteți preveni ca vizibilitatea redusă și vremea rece și ploioasă să vă limiteze activitățile sportive? Este exact ceea ce analizăm în acest articol.

Te-ai gândit vreodată ce să mănânci înainte de a merge cu bicicleta sau înainte de a face exerciții fizice, în general? Ce să mănânci după un antrenament? Ce suplimente alimentare sunt cele mai bune și ce vitamine vor sprijini cel mai bine recuperarea?

Cunoști situații când vii acasă supărat de la serviciu, te simți epuizat, dar totuși ieși la o plimbare cu bicicleta și te întorci plin de energie? Ai trecut și tu printr-o situație în care nu ai putut merge pe bicicletă și ai avut emoții din cauza asta? Pentru unii oameni, un pahar de vin este un relaxant și un stimulator al dispoziției, pentru alții jocurile pe calculator, dar ciclismul funcționează în același mod. 

Ciclismul este un sport popular în întreaga lume, nu numai în rândul bărbaților, ci și al femeilor. Cu toate acestea, la noi în țară, o femeie astfel îmbrăcată pe bicicletă este încă considerată nefirească, iar femeile sunt descurajate să meargă pe bicicletă. De ce este așa?